近年来，外卖服务在全国范围内得到了广泛的普及，这给人们的生活带来了极大的便利。但是，大量的外卖食品摄入也带来了一定的危害，这就是为什么不能多吃外卖的原因。
首先，外卖食品往往包含大量的油脂、盐和糖分，这些都是人体健康的潜在威胁。长期以来，过量的摄入这些物质会导致肥胖、高血压、糖尿病等多种疾病的发生。
其次，外卖食品的卫生情况难以保证。虽然外卖平台要求商家具备一定的卫生条件，但是由于外卖食品在运输和配送的过程中，很难保证食品的新鲜度和卫生状况，因此外卖食品可能存在各种食品安全隐患。
综上所述，虽然外卖食品给人们带来了便利，但是过多的食用会对人体健康带来危害。因此，我们应该适量食用外卖，同时注意保持饮食的多样性和均衡性，以保证自己的健康。