饮食健康是保持身体健康的重要因素之一。选择健康饮料可以帮助我们保持身体健康。以下是公认为最健康的三种饮料：
水
水是最健康、最基本的饮料之一。人体组成约70%的水分，因此保持身体充足的水分摄入对于身体健康非常重要。水可以帮助身体排毒、维持正常的体温、帮助消化和吸收营养物质。而且，水是零卡路里的，不会让我们增加体重。
绿茶
绿茶是一种富含抗氧化剂的健康饮料。它可以帮助减轻焦虑、降低血脂和血糖、预防癌症和心脏病。绿茶还可以提高身体的新陈代谢，帮助身体燃烧脂肪，从而达到减肥的效果。同时，绿茶中的咖啡因可以提高警觉性，让人更加清醒。
椰子水
椰子水是一种天然、低热量的饮料。它含有丰富的电解质，可以帮助身体补充失去的水分和盐分。椰子水还可以帮助消化，降低胃酸，减轻胃肠道问题。椰子水也富含维生素和矿物质，如钾、镁、钙和维生素C。这些成分有助于提高免疫力，保持身体健康。
总之，水、绿茶和椰子水都是公认最健康的三种饮料。无论你是想保持身体健康、减肥、还是补充水分和电解质，这些饮料都是不错的选择。